清晨要忌吃的三种食物

1。忌喝大量冰凉的饮料：

　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

　　2。忌空腹吃香蕉：

　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

　　3。忌空腹吃菠萝：

　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

　　小提示：

　　清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

原来不能空腹吃菠萝啊

说的这3样东西
清晨吃的人应该很少吧？

长点知识

貌似后两种水果我都不喜欢吃`
嘿嘿``

学习了~~~~~~~~~

[发帖际遇]: 黑暗游侠看到路边的乞丐, 施舍了金币1给乞丐.