橘子每天最多吃三个多吃对口腔有害

sherlie · 发表于 2008-9-2 15:20:05

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每天最多3个多则有害

　　柑或橘虽然好吃，但每天吃柑橘别超过3个。每人每天所需的维生素C吃3个柑橘就已足够，吃多了反而对口腔、牙齿有害。柑橘含有叶红质，如果摄入过多，血中含量骤增并大量积存在皮肤内，使皮下脂肪丰富部位的皮肤，如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘发黄。

　　中医认为桔子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。因桔子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，因此，最好不要空腹吃桔子。

桔子不能与什么同吃

　　柑橘不要与萝卜同食，也就是吃完白萝卜后不要立即吃橘子，若二者经常一同食用，会诱发或导致甲状腺肿。

　　柑橘还不宜与牛奶同食，否则，柑橘中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，而且严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后才能吃柑橘。

々诗人々 · 发表于 2008-9-2 15:21:15

吃橘子上火

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﹎Smilê質ёτ · 发表于 2008-9-2 15:21:57

我最爱吃橘子.

sherlie · 发表于 2008-9-2 15:22:55

我吃橘子从不超过3个

﹎Smilê質ёτ · 发表于 2008-9-2 15:24:10

MS俺按斤吃过,,?

﹎Smilê質ёτ · 发表于 2008-9-2 15:25:51

我想吃橘子勒..

﹎Smilê質ёτ · 发表于 2008-9-2 15:27:12

那俺吃西瓜去好勒

﹎Smilê質ёτ · 发表于 2008-9-2 15:28:56

俺怕连..控制呐..

w3568561 · 发表于 2008-9-2 15:31:27

要不不吃
吃就
没少于10个过
吃少了不爽

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