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标题:
冬天预防冻疮的几个小动作
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作者:
高加索
时间:
2011-1-13 10:21
标题:
冬天预防冻疮的几个小动作
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2011-1-13 10:20 上传
手按摩:两手合掌,反复搓摩,使其发热,左手紧握右手手背用力摩擦一下,拉着右手紧握左手手背摩擦一下,反复摩擦15—20次。 ②脚心按摩:坐床上,屈膝,脚心相对,左手按右脚心,右手按左脚心,两手同时用力,反复按摩15—20次
③腿按摩:坐床上腿伸直,两手紧抱左大腿根,用力向下擦到足踝,擦右大腿根,一下一上为1次,共擦15—20次 ④臂按摩:右手掌紧按左手臂里,用力沿内侧向上擦到肩膀,再翻过肩膀,由臂外侧向下擦至左手手背,这算1次,共做15—20次。左右手相同
作者:
浪漫♂可可
时间:
2011-1-13 15:39
对我没用。
因为我根本没冻过手脚。耳朵什么的。
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