冬天预防冻疮的几个小动作
手按摩：两手合掌，反复搓摩，使其发热，左手紧握右手手背用力摩擦一下，拉着右手紧握左手手背摩擦一下，反复摩擦15—20次。 ②脚心按摩：坐床上，屈膝，脚心相对，左手按右脚心，右手按左脚心，两手同时用力，反复按摩15—20次
③腿按摩：坐床上腿伸直，两手紧抱左大腿根，用力向下擦到足踝，擦右大腿根，一下一上为1次，共擦15—20次 ④臂按摩：右手掌紧按左手臂里，用力沿内侧向上擦到肩膀，再翻过肩膀，由臂外侧向下擦至左手手背，这算1次，共做15—20次。左右手相同
对我没用。
因为我根本没冻过手脚。耳朵什么的。
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